ムドラ瞑想とは、手指や身体の姿勢や動きによる「真の自己・真我」（ハイヤーセルフ）とつながる非言語的なコミュニケーションスタイルです。
それは老若男女問わずすべての人々に授っており、障害の有無も問わない自律的自己進化を促進するシステムです。
近年の認知症および軽度認知障害の増加は、高齢化が進んだから増えるのは当然という考え方もできますが、人間教育の本質的な問題「自分を育てる」土台ができていなかったことで認知障害の増加という形で浮き彫りになったではないかと感じています。
真の意味での人格（自我）を育てるのは、外部の教育者ではなく自分自身（自己）です。
近年の認知症研究で、加齢による脳の萎縮が進んでも、学ぶ時間が長い人ほど人格の維持認知症になりにくいというデータが出ています。
このデータにはどんな意味があるのでしょうか？
大学までは様ざまな学問によって明らかにされてきた人類の知識を習ってくるわけですが、大学以上の大学院などになるとそれまで培った知識を活用して、学問の本題である自然の本質に迫り「問いかける」ということをします。
単に学歴が高くても、それらを生き方に反映していなければこのデータは無駄になってしまいそうです。
このムドラ瞑想は、単にじっとしているものではなく、呼吸の流れ、脈動、鼓動、氣の流れを観察し、目的に沿った手指の形に応じて自己を見つめ、問いかけ、自己の中から人間的な本質へ導きます。
瞑想の方法によりますが、軽度認知障害（MCI）、アルツハイマー型認知症の進行抑制や改善がみられるデータも論文で出てきています。
【日時】毎月第2水曜日
　　　　朝の部 10時～
　　　　夜の部 21時半～
　　　　1時間～1時間半 ムドラや参加人数により変動

2023年12月13日
2024年1月10日
2024年2月14日
2024年3月13日
2024年4月10日
2024年5月8日
2024年6月12日
2024年7月10日
2024年8月14日
2024年9月11日
2024年10月9日
2024年11月13日

【講座内容】
100以上あるムドラのなかから毎月一つのムドラに込められた、心と歴史や神話、自然信仰や宗教との関りなどをお伝えしています。
■該当ムドラの意味
■該当ムドラの指と地水火風空の関係　
■該当ムドラの特徴
■該当ムドラ瞑想の特徴
■該当ムドラ瞑想の呼吸法 マントラなど
■該当ムドラ瞑想の手順
■瞑想の実践とビジュアライゼーション
■瞑想シェアタイム
■次回のご案内
【場所】
ZOOMオンライン　
https://us02web.zoom.us/j/3622834468...
　ミーティング ID:362 2834 468
入室パスワードはお申し込み後にお伝えします。
・Zoomを使用して、ご自宅から参加することができます
・事前にZoomアプリを、スマホorパソコンにインストールし、Zoomを使えるようにしておいてください。
【受講費】
12回分一括：36,000
各回ごと：3,000
支払い方法：銀行振込、paypay
【参加対象者】
・自分育てがうまくできない
・自分を責めてばかりで苦しんでいる
・諸悪の原因を他人のせいにしている
・他人にばかり気を遣って自分を癒していない
・理性的だけど生きづらいと感じている
・本質に近づきたい
・悟りを見つけ歩みたい
など気になる方は気軽にご質問ください。
【お申込み】
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