【ムドラ瞑想ダイエット】
8月20日まで無料キャンペーン中

8月9日に、100以上あるムドラの中から、健康的なダイエットにフォーカスした15のムドラを選び活かした瞑想の本をkindle版とペーパーバック版で出版しました。
ムドラとは、主に仏教、ヒンズー教、ジャイナ教、古くはインダス文明の時代から実践されてきた、腕、手、または全身の象徴的な身振り手振りで、脳幹の生体反射と心身への反応の働きを活用した自律的な自己変容システムです。
ムドラ瞑想を実践する人は、実践しない人よりもはるかに幸せになる可能性があります。
氣の流れを浄化する呼吸法についても書いています。

気軽にスマホやタブレット、PCで読みたい方にお勧め。
◆kindle版
https://www.amazon.co.jp/dp/B0CFBKCT8P

紙の本をお好みの方にお勧め。
◆ペーパーバック版
https://www.amazon.co.jp/dp/B0CFCZ5MQM

※なお、kindle版に限り、8月20日まで無料キャンペーンをしています。
この機会に是非ご購入ください。