皆さん、こんにちは。

人生に息吹をもたらし活性化する「プランムドラ瞑想」の誘導動画を公開しました。

神聖な欲求の獲得へ挑む人生は、大きな喜びを受け取ることにつながります。

わたしは、無限に拡がる宇宙のような心が成長し続ける人生を生きたいという神聖な欲求を持っています。

神聖な欲求の獲得へ挑む人生は、大きな喜びを受け取ることにつながります。
 
◆このムドラによるエネルギーと精神的な変化:
プランムドラは、ルートチャクラの骨盤底筋を刺激してエネルギーを活性化、疲労回復を促進し、神経質な状態を軽減させてくれます。
感情レベルを強化し、精神の持続力と魂の主張性、そして健全な自信を与えてくれます。
また、新しい何かを始めるときに必要な勇気と、物事を明確な見解で構造を適切に見るクリアな目を培います。
それにより心は落ち着き、明快なアイデアが生まれるようになるでしょう。
 
◆生理学的に期待できる変化：
眼の疾患に対しても用いられ、視力が改善されます。  
神経過敏、神経質は、内面的な安定性の弱さをあらわしています。
意識的にゆったりとした優しい呼吸法と組み合わせることで、いつも安心できる心の状態を創りだし落ち着きを取り戻し安定してくる効果があります。