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霊性を高めるエッセンス

「霊性を高める」とは、、、

まずは、精神性=人間性=霊性と捉えてください。

私たち人類は何のために存在しているのか、人生の意味、人生はまさに「生命の樹」ではないだろうか。

生まれた瞬間に、必ず死が迫ってきます。その狭間が人生です。

ご自身の周囲の環境が最悪だと地獄。

心に嘘や我慢・周囲とへだたりなく、よい関係性をもっていると、それは楽園になります。

霊性が高まると人生は楽園へと変容していきます。

善悪を分ける知恵は、思考次元を超えるための愛なのかも知れません。

真の自由意思を持つことでしかこの意味は分かりずらいし、心からの理解は得られないでしょう。

知識だけでは得られない叡智とは、経験・体験したものだけ獲得できるのです。

「経験に勝る賢者はいない」

知識、気づきは、変容するためのプロセスであって、最終目的ではありません。

そんなエッセンスを少しずつお話していきます。

あるパニック障害を改善するためのヨガ的処方箋

あるパニック障害の改善目的でOM5に来られている方へのヨガ的処方箋をご紹介します。

この処方はあくまでもこの方への処方なのですべての人にはあてはまりませんのでご注意ください。


この方は週に一度、内観した日誌をメールで送っていただいています。

以下はOM5が出したメールによるその処方箋です。 

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最新レポートを読みました。

 

自己の認識を周りから観るようになってきていますね。

意識が肉体から離れた場所から見ていること自体は良いプロセスとなっています。次の観察におけるプロセスは、ほんの入り口ではありますが、本質観取という領域になっていきます。

 

 

パニック障害の発症回数が増えているのは、自己の認識が肉体を離れる際に起こる放置行為に近いものが起こっているからです。

同時に肉体はそれを阻止する動きをします。(自律神経の乱れ)

 

 

これらのことでお察しできるかと思いますが、肉体から意識を分離させることではなく、支配権を肉体から引き離し、肉体を包む存在になることが自己意識の引き上げとなり、肉体は安心できる環境になり人間として正常な生命維持の働きを起こすようになります。

 

 

具体的に肉体が安心する環境を作るにはどうすればよいか。

肉体の症状(サイン)として前立腺炎が出ています。

 

 

前立腺炎はご存じの通り、細菌性と非細菌性があり、細菌性はステロイドや漢方などの薬物投与で時間はかかりますがよくなってきます。

非細菌性の場合は、物理的・精神的・間接的なストレスが原因で引き起こされますので、これらのストレスがなくならない、または環境改善されないと治りません。

長時間によるデスクワーク、冷え性によるもの、精神的な不安が筋肉を硬直させて冷え性にさせることもあります。

 

 

環境を変えるのはご自身の意識変革と行動です。

 

 

前立腺に関係する第二チャクラであるスヴァーディシュターナチャクラは丹田という名前でも知られています。

位置は生殖器官の上でへその下。イメージカラーはオレンジ色(朱がかったピンク)です。

手の指では小指で水の性質を持っていますので、親指の火の要素とのバランスが崩れていて冷え性になってしまっているかもしれません。

 

 

性器、味覚、舌の状態が変化するので観察するポイントになります。

忍耐力を鍛えるにはこの第二チャクラを活性化させますが、逆に我慢することが多くなるとケアが必要になり、他のチャクラとのバランスをとることが重要になります。

 

 

普段の呼吸法を第三チャクラを意識した腹式呼吸法にしてください。位置はみぞおちとへその中間。

 

 

完全呼吸法の際も、一番大きくふくらます位置を第三チャクラに合わせます。

 

 

◆マハ・セイクラルムドラを使った瞑想

下記の画像のムドラ

ステップ1

薬指同士の先端を合わせて、親指と小指の先端を合わせ、両手の指を接近させます。

この状態で10回呼吸します。
 

ステップ2

次に小指同士の先端を合わせて、親指と薬指の先端を合わせます。

この状態で10回呼吸します。

 

呼吸はすべてリラックスした状態での第三チャクラを意識した腹式呼吸法。

m34.jpg

 

このムドラ瞑想は1回約7分を3回/1日を毎日行ってください。

 

前立腺に関する問題はこれによりかなり軽減されます。

もちろん生理学的な効果だけでなく、精神的なところへも改善されるでしょう。

そのうえでデスクワークを2時間に一度は席を立ち、膝を上げる軽運動をしたり、腰や下腹部を冷やさないよう工夫してみてください。

 

 

 

 

 

 

 

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長いスプーンのお話

長いスプーンのお話

 

 

長いスプーン(お箸)の寓話はご存知ですか?

 

天国と地獄
それを分けるものとは一体なんでしょうか?

 

同じ条件・状況(制約)でも「意図、目的」が変わることで、結果という現象世界は変わりそうですね(^_^)

 

そして五感から得られる現実の知覚も、意識の矛先が変わることで(霊的成長することで)変化して、今まで感じていた世界の見え方が変わって来るのではないでしょうか。

 

そうした積み重ねは、現象世界というこの世の現実をも変える力になります。

 

皆さんは、今の現実を変えたいですか?
これからの世界をより良いものにしていきたいですか?

あなたの心が「我慢」している限り、

偽善の心の状態で自分の心に嘘をついている限り、

継続的に実行することは不可能なんです。

 

もし本当にそうしたいのなら「与えたい」という欲求を持たなければ到底成しえないことなのです。

 

でもそれはどうやって?

あなたの今の性格性質はあなた自身が作ったものではありません。

環境というそれは社会の力です。

与えたいという性質を持つためには、真の人間関係で成り立つ社会が必要です。

 

自然システムの法則によって明かされる「真の正しい社会」(人間関係)によって、すべての人がすべての人に対して、隔たりのない意識を持ったような人格になります。

 

そう、それを「全体意識・宇宙意識」といいます。
粒子という最少の「個」である私たちが、波動という「隔たりのない」意識になったようなものですが、それはまるで量子力学でいう光の性質そのものですね。

 

全体意識になることで、私たち人類は、もしかすると真の「平和」「自由」「慈悲」「真実」「正義」を獲得することができるかも知れません。

 

みんなでそれを実証したいですね(^_^)

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2016/08/25    全体意識    om5   |    タグ:世界観 , 人間とは , 人生観 , 精神性 , , カバラー , 気づき , 直感 , 霊的 , カバラ

“We are one people.”

“We are one people.”


わたしたちはパリのために祈るべきかどうか?


という問いにダライ・ラマが答えた最後の言葉です。


「私たちは一人の人間」

という訳し方が普通なのかな?
ただ色んな捉え方ができますよね。


「私たちは一つの人間」


原初の人間とは一つの魂


表面的な違いは個々の違いであり、多種多様な存在が故に起こる問題です。
本当に倒さないといけない敵は、みんなの心の中に潜む世界観なんだろうね。


そんな世界観ができたのはなぜだろうか?


教育なんですね。
環境は自然を、細胞を、心を変化させます。
誤った世界観を正しいものへと変革するためにはみんなが深く考える時が必要なんでしょうね。
そして未来のためにもよい社会環境をみんなで作りたいですね。
民族や人種を根絶しても本当の解決にはならない。

今までと同じような繰り返されるだけで全滅するだけだろう。

 

以下原文

People want to lead a peaceful lives. The terrorists are short-sighted, and this is one of the causes of rampant suicide bombings.

We cannot solve this problem only through prayers. I am a Buddhist and I believe in praying. But humans have created this problem, and now we are asking God to solve it. It is illogical. God would say, solve it yourself because you created it in the first place.

We need a systematic approach to foster humanistic values, of oneness and harmony. If we start doing it now, there is hope that this century will be different from the previous one. It is in everybody's interest.

So let us work for peace within our families and society, and not expect help from God, Buddha or the governments.

“We are one people.”

 

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2016/04/07    全体意識    om5   |    タグ:世界観 , 人間とは , ダライラマ

指でエネルギー感知力を高める

皆さんの指にはそれぞれにあった瞑想法があります。

あまり難しくない瞑想法なので、イメージを大切にしながら試してみてください。

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以下にあげる瞑想法は、一本一本の指とそれらに宿る力を意識的に感じる助けになるでしょう。

あなたは自分の指に精通し、またそれらを理解し愛するようになるでしょう。

私は自分自身のポジティブな経験から、チャクラのエネルギーと一本一本の指とが正確に対応していることに確証を持っています。

またこれらは経絡システム(ツボ-受信(求心)感覚-神経中枢-送信(遠心)感覚-臓器や心などの状態=症状・結果)を深いところで補完しています。

 

あなたの意識と建設的な思考はここでも有益です。

思考と感情はすべての身体の機能に影響を及ぼしています。

 

あなたが「心に決めたこと」や「自分自身に向かって語りかけること」は近いうちに実現するでしょう。

癒しを行う古代インドではすでに遠い昔から、どれか一つのエレメント(地、水、風、火、エーテル)が多すぎたり少なすぎたりすると体のエネルギーバランスが乱れ、重い病気にかかることさえあることに気づいていました。

呼応するイメージを思い浮かべることで、私たちは自身の内なる調和を取り戻すことができます。

すべてのエレメントが私たちに対してポジティブな影響力を持つ一方で、同時にそれらは私たちを破壊することをも可能です。

個々のエレメントは元来、お互いに影響を与え合っています。

すべてのエレメントは、常に穏やかで能動的な状態でバランスが保たれていることが必要です。

しかし、私たちはストレスを感じ、休養やエクササイズが不十分で、食べ過ぎたり、あるいは不安にさいなまれていることが何と多いことでしょうか?

これらがバランスを失わせるのです。体が調和を保てなくなると、私たちはバランスを失い、病気にかかりやすくなります。

次にあげる瞑想法は眠れぬ長い夜や病気の時に行えるもので、一本の指をもう片方の手の四本の指で優しく握るだけの簡単にできるものです。

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【親指の瞑想】

【人差し指の瞑想】

【中指の瞑想】

【薬指の瞑想】

【小指の瞑想】

 

 

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カバラの基礎と仕組み

◆カバラの基礎と仕組み

カバラの知恵を勉強しはじめるとあなたは二つのことを学びます。
それは「世界」と「あなた自身」についてです。

その理由は、宇宙にはそれしかないからです。

例えば、あなたがいて、あなたは球体という泡のなかにいます。

この泡のなかには無生物(静物)と植物と動物と人間。
つまり全宇宙が含まれています。

よってこれらのものがどの法則に従って働いているのかを学んでいきます。

何がそれらを動機づけるのか、なぜそれらはなんのために、それらの一般的性質とは何か、、、これらを学びはじめます。
 

◆原因と結果

 

どのようにそれが進化するのか、
どのようにそれがその成長、その進化に達するのか、

といった目的のある方法でそれを学びます。

この進化は何処に向かっているのか、
この進化の道のどこに自分はいるのか、

それらが人生でどのように実行されているのかを学びます。

そしてそれに理解を深めるために科学も関連させます。
物理学、化学、生物学、動物学、、、それらすべてを結びつけます。

そしてカバラの知恵が説明することが事実であることがわかります。

それは世界の法則だけを説明します。
物理学や化学といった特定の法則ではなくて一般的法則です。

それは私たちが目にする物質の背後で働いている見えない力を説明します。
そしてこれらの力に従って物質は反応します。
集まったり、バラバラになったり、たとえ物質が植物、動物、人間、精神的なものでも、カバラの知恵はそのすべてを以下の二つの力で説明します。


「与える力」と「受け取る力」です。


これらの二つの力が4つの段階(静物、植物、動物、スピーキング(人間))でどのように振る舞うか、どのようにそれらがつながり(結合)を通じて全現実において、あなたが目にする全形態、全物体、ここで形成される全てのものを構築するのか、という世界全体の実際の力を詳しく説明します。

これらの力はこの私たちが含んでいる球体の外側に存在する力です。
カバラはこれらの力の性質をあなたに説明します。

なぜか?
カバラはあなたがこれらの力とつながり、あなたが行動して世界全体の指揮を執り始めることを望んでいるからです。

 

◆カバラ初級レッスン お申込&お問合せ

 

 

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2015/10/20    カバラ    om5   |    タグ:世界観 , 人間とは , 人生観 , 精神性 , カバラー , 霊性 , カバラ

五元素、チャクラ、アストロロジー

自然界に物質がある限り必ずその「元」となるものが存在します。

わたしたちの身体も、それらが様々な条件や環境により変化し、個々の性質を生み出しています。

簡単にその関連性を図で見てみましょう。

5元素、手、指、天体との関係
5元素、手、指、天体との関係

 

それぞれの詳しい説明をいつか書きますね。

 

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2015/02/18        om5   |    タグ:チャクラ

瞑想ビギナーのための音楽

リラックスのための瞑想目的にした瞑想ビギナーの助けになる音叉音楽です。

 

試聴およびダウンロードでのご購入はこちら

https://gumroad.com/om5music

 

CDのご購入はボタニカルプラーナもしくはアマゾンでご購入下さい。

botanical_bana.png

 

http://www.amazon.co.jp/gp/product/B009JCVRM0

 

お店から近い方は、直接店頭でも販売しています。

よろしくお願いします。

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2014/12/10    瞑想    om5   |    タグ:世界観 , マインド , 精神性 , , カバラー , 霊性 , チャクラ , ヨガ , 瞑想 , 音叉 , ヒーリング音楽 , 宇宙

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