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霊性を高めるエッセンス  心筋梗塞

ウッタラボディムドラ

ムドラUTTARABODHI.jpg

最も高い悟り・啓発のためのムドラ

 

◆生理学的・精神的に期待できる変化:

以下のような精神的・身体的に必要なときに行います。

・覚醒、気づき
・身体的なくつろぎ
・霊的な直感、インスピレーション

ウッタラボディムドラは、精神的な要素を強化します。

肺と大腸のエネルギーに関係しており、肺および心臓の吸入を強化します。

このムドラは心臓と肺の上部の肺域が開いて元気づけてくれます。

精神的な要素には、電気または、精力的な衝撃によって指揮する神経システムとの直接的な関係があります。
    
これらはわたしたち人間が周囲の世界と強くつなぐための経路です。


 
◆エネルギーフィールドの変化:

金属系のエレメントは、外側から内部までエランビタール(気またはプラーナと呼ばれています)を行なうため、チャクラ(内的な電動貯蔵器)に充電する役割を果たしています。

例えるならばこのムドラは雷をひきつける避雷針のようだと、頻繁にそれを練習するようクラスで教える前に伝えています。

・親指は五元素の火、第三チャクラのマニプーラチャクラ(みぞおちとへその中間)と連動しています。

・人差指は五元素の風、第四チャクラのアナハータチャクラ(胸骨)と連動しています。

 

人差指(風)は思考を司る性質であり、親指(火)は行動の力を司り制御します。

指とボディの関係.png

 

◆手順:

あなたの胃の高さ、みぞおちの前で両手を組んでください。

左右それぞれの人さし指と親指を互いに合わせてください。  

人差し指を天井へ、親指を床または胃の方へ差します。

仰向けになっている場合の、親指の先端は胸骨の下端へ向いています。

ウッタラボディムドラは、いつでも、どこでも行うことができて、あなたが必要とする間行ってください。

 

◆自己との対話(ムドラをしながら):

私の人生における仕事の本質は、神とつながること。

そしてその一方では、周囲の人たちのためにつながりを確立したいです。

このムドラの驚くほどの効果をあなた自身で試してください。

心から伸びてくる想像の線を拡げてください。

あなたの頭から浮かぶ思考を超えて、無限の拡がりに委ねてみましょう。
    
現在のあなたの様々な望み、解決策、答え、治癒力、明晰力、その他望むこと全ては全宇宙から発する光が、あなたのこの線を通り入ってきます。
    
おそらく、あなたもまた仲間の人間のために何かを望むことになります。

それから、あなたの心に、そして、それぞれの人にこの光の行動(隔たりのない愛と調和の思考と行動)をしてください。

 
◆アファメーション:

宇宙の力と私の共同作業で、私の人生に新しい光で見えています。

 

◆ハーブ療法:

シーバックソーン(スナジグミ)
天然ベリーの中でも特に栄養価の高いベリーである。栄養素の種類も200種以上であり、豊富なビタミンCやビタミンE、食物繊維、また体に良い脂肪酸などが含まれている。果実50gから平均的な大きさのオレンジ一個分のビタミンCを摂取することができる。果実の全体の重さの4-7%は果肉、不飽和脂肪酸が含まれる油脂である。
体、心と魂をよみがえらせます。

 


 

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アパンヴァーユムドラ

ムドラApanVayu.jpg

救命アイテムと呼ばれています:心臓発作・心筋梗塞のための応急処置

 

◆生理学的・精神的に期待できる変化:

このムドラは、あなたが心臓発作の兆候を感じたときにこれを行うことで、救急的な効果を期待できます。

その他、多くの心臓合併症も整えてくれます。

緊急時には、ニトログリセリンを通常よりも即効性を高めることができます。

ブルーカラーから心臓発作ならびに慢性心不全を起こす人々が出ることはあまりありません。

彼らホワイトカラーのライフスタイルを再考し、正しく計画されなければならないことを示しています。


このムドラは、心臓の一般的な治癒および強化のために使用することができます。

心臓病患者は多くの場合、外部から要因から様々な「無意味」と思われるものとして知覚することを余儀なくされ苦しんでいます。

 

彼らにはリラックスする時間があまりなく、静けさに対処するのにも苦労しています。

彼らは常に仕事をしていなければならず、自分の余暇時間中には誰かをサポートしており、自分のための余暇がありません。

しかし、自分のための余暇は私たちの魂に栄養を与えるためのものであり、これらは静かなとても大切な瞬間です。


◆エネルギーフィールドの変化:

人さし指のエレメントは風であり、第4チャクラとなるハート(胸)に関連しています。

親指のエレメントは火であり、太陽神経叢にあたる第3チャクラと関連しています。

小指は水のエレメントであり、第二チャクラと関連しています。

中指のエレメントはエーテルであり、喉の第5チャクラと関連しています。

薬指のエレメントは土であり、第一チャクラと関連しています。

指とボディの関係.png

 

◆手順:

人差し指を曲げ、その先端を親指の母指球にあてます。

中指と薬指の先端と、親指の先端をあわせます。

同時に小指を真っ直ぐ伸ばします。

左右の手で同様に行います。

必要に応じて、あなたが効果を感じるまで行ない、15分間を1セットとして、1日3回を実行してください。

 

◆自己との対話(ムドラをしながら):

・あなたの心のなかで赤いバラのつぼみを想像してみてください。

・あなたは息を吐き出すたびに花びら全体が完全に開くまでイメージしてみましょう。

・すべての息を吐くたびにその花びらが、あなたの胸全体を埋め尽くすくらい大きくなるまで続けましょう。

・あなたは、その花の重さを感じることができます。

・あなたの胸がリズミカルに上昇し、花も同様にあなたが息をしながら揺れ動き、あなたはバラの香りを想像することができます。

 

◆アファメーション:

私には、美しさを見て静寂を楽しむための時間と余暇があります。

 

◆ハーブ療法:

小麦胚芽、マグネシウム、およびレモンバーム(メリッサ・オフィシナリスL.)におけるビタミンEは、心臓内のリラクゼーションを促進します。

 

 

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