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「心と身体を制御するムドラ」シリーズ Vol.1 日常の問題を解決するためのムドラ

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ムドラとは、意図的な瞑想を行なう際に、心身が統一された精神の状態へ成長するようサポートするシステムです。

◇バイオフィードバックシステム

古代インドから伝わるこのムドラは「生体メカニズムと心の関係と精神の法則」を利用したフィードバックシステムです。

多くの現代人は心身の不調を感じたとき、治療院へ行き、処方箋を受取り、薬の塗布・服用や生活習慣の改善などの対処的な療法を行なっています。

このような現代人の対処的な療法に対して、根本的な処方として、自己の本質を知覚するための環境を改善するものです。

これはWHO(世界保健機関)が制定した、人間の尊厳の確保や生活の質を考えるために必要で本質的なものだという観点としての「精神的進化」を目指すものです。
 


また、生理学的な表現では、不随意神経系で起こった症状(結果)を随意神経系(原因)で主体である自分(精神)が間接的に操作するというものです。


ムドラとは日本語で「印」(いん)という意味です。

そして「印」の本質的な意味とは、ある原形・鋳型となるものの作用によって状態を変化させて、私たちの身体・心・精神・自然・認識する世界という結果を変えていきます。



◇目的を意図的に利用した瞑想

瞑想といっても最奥の境地に至る瞑想は容易く到達できるものではなく、各人の精神の成長レベルに応じて瞑想する対象の認識が変わって行くものなのです。


今回の取り組みは、瞑想における意識状態を「集中」「黙想」「瞑想」の3つの段階のうち「黙想」の状態へ至るために、目的を意図的に利用して心身の成長および修復を目指すものです。

 


◇方法はいたって簡単!

特定の指と指をくっつけたり、押さえたり、手を組み合わせたりして型を作ります。

そんな簡単なムドラにも、落ち込んでいる気持ちを軽やかにしてくれるものや、弱った消化器系の活性化を促すもの、免疫力を高めるために不可欠な臓器の粘液の分泌促進など、様々な目的・効果があります。

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日時:2017年1月15日(日)13:00-15:00
場所:OM5

指導:ナガサキ マサヒロ
受講費:3,000円

お申し込み & お問い合わせ:
メール→  om5yoga@gmail.com

★お申し込みは、OM5にお願いします。
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Vol.1のワークショップでは、指を含む手の性質と属性に関する基礎的なことと、「日常の問題を解決するため」に必要ないくつかのムドラを学び、アーサナ(ヨガポーズ)や呼吸法で実際に体験してみます。


5本の指は、それぞれ五大元素(火、水、土、風、空)を示しており、指の組み合わせによって、エネルギーの流れ方が変わることが理解できます。


五大元素にはそれぞれ特有の属性を持っており、例えば心臓は、感情を発生させ、同時に感知する感覚器官だという考え方があります。


そして腕は心臓の延長線で、その先に手指。私たちが、まだ子宮にいたとき、最初に作られる臓器が心臓で、そこから伸びるように両腕が発生するそうです。


ムドラは、心臓から発生するエネルギーをどのように心身に流すかを、様々な手や指の組み合わせで現状の状態を、意図的に変えることができるツールですが、最も大切なプロセスは知識を吸収して知性を用いて、利用する主体であるご自身が「体験」することによって得られる、心からの理解へと至る「気づき」なのです。



◆ヨガはインド哲学の中で、ヴェーダが認める六つの正統学派のひとつです。

☆ヴェーダーンタ学派 :宇宙原理との一体化を説く神秘主義
☆ミーマーンサー学派:祭祀の解釈
◇ヨガ学派 : 身心の訓練で解脱を目指す。
◇サーンキヤ学派 :精神原理・非精神原理の二元論
△ニヤーヤ学派 - 論理学
△ヴァイシェーシカ学派 - 自然哲学

これらすべての共通目的は「カイヴァリヤ」といい、神との合一と解釈されています。
※上記の学問は、☆と☆、◇と◇、△と△がそれぞれ補完し合ってカイヴァリヤを目指していきました。

私たち人間を含むすべての自然を創造物とするならば、創造した主である創造主とが一つになっていた状態があったはず。

創造主と共にひとつになっている状態は、完全な充たしであり、同時に創造主にとっても充たしの状態といえます。

実はこの神との合一を達成するためには、先ずは私たち人類が一つの状態となる必要があります。
もちろん物質的なワンネスではなく、意識の状態のワンネスです。

この意識の状態の意味とは、知識での理解ではなく、心からの理解です。
他者と自己が互いに同一視し合って、自分を愛するように他者を愛することを、自分自身の心に対して嘘がない状態でできることが、その境地と言えるでしょう。

 

◆矛盾のない平和

この意識状態のワンネスが実現した時、矛盾のない平和が未来へとつながっていきます。


自分の満足のために他者を愛するのではなく、無償の愛を他者に対して感じる意識状態になるよう、直接的な意思の力ではなく、自己と世界の性質を理解し自分を取り巻く環境を選び、変えていくことで、自己の性質を変えていくことを目指します。

それには、先ず我々人間の基本的生体構造システムを利用して自分自身の身体と心の環境を変えることをしてみよう。というのがこのムドラを使った瞑想法なのです。

◆瞑想状態へのプロセス

瞑想という言葉は大きく分けて3つのプロセスにおける完成状態をいいます。

1.瞑想の対象に集中している状態⇒集中

2.対象をただ静かに想う状態⇒黙想

3.自分(主体)と対象との隔たりがなくなる状態⇒瞑想

こう見ると簡単そうに見えますがなかなかそうはいきません。
しかし、この瞑想状態へ行かなくてはならないということではなく、目的に沿ったムドラを使えば生体のシステムが黙想の状態へ導かれ、生体環境が変わることで心や身体の変化を与えてくれます。

 

◆下記フォームまたは携帯電話 09034128248へのショートメールでお申込み
ください。

ショートメールではお名前、ご住所、電話番号、性別を必ずご記入ください。

*送信完了後に自動返信メールが届かない場合は以下をご確認ください。
→メールアドレスの記入間違いの可能性があります。
→携帯アドレスにはパソコンメールアドレスが届かない設定になることがあります。
受信許可設定を携帯電話の各キャリアに沿った設定方法で行ってください。

設定していただくメールアドレスは om5yoga@gmail.com および info@om5yoga.com の二つです。
※上記の設定をしても、携帯・スマホのOSが自動更新された場合は、パソコンアドレスを拒否設定に戻ることがありますので、特にご注意ください。

* 印の項目は必須となりますので、必ず入力してください。

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