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ムドラとは、意図的な瞑想を行なう際に、心身が統一された精神の状態へ成長させるサポートシステムです。

 

ムドラの起源や天地創造から私たちの存在の意味などについて
アメブロに綴っています。  よろしければ覗いてください。

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◇古代インドから伝わるこのムドラは「生体メカニズムと心の関係と精神の法則」を利用したフィードバックシステムです。

 

多くの現代人は心身の不調を感じたとき、治療院へ行き、処方箋を受取り、薬の塗布・服用や生活習慣の改善などの対処的な療法を行なっています。

このような現代人の対処的な療法に対して、根本的な存在としての本質を知覚するための環境を改善するものなのです。


これはWHO(世界保健機関)が制定した、人間の尊厳の確保や生活の質を考えるために必要で本質的なものだという観点として「精神的進化」を目指すものです。

また、生理学的な表現では、不随意神経系で起こった症状(結果)を随意神経系(原因)で主体である自分(精神)が間接的に操作するというものです。

 

◇方法はいたって簡単!

特定の指と指をくっつけたり、押さえたり、手を組み合わせたりして型を作ります。

そんな簡単なムドラには、落ち込んでいる気持ちを軽やかにしてくれるものや、弱った消化器系の活性化を促すもの、免疫力を高めるために不可欠な臓器の粘液の分泌促進など、様々な目的・効果があります。

 

そのムドラの数(手の形)は約50種あると言われています。

 

◆「印」とはなんでしょうか?

ハンコを例に、印章と印影の関係性を説明すると、、、

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様々な印鑑やハンコは、印影を押した持ち主であることを示し証明するためのものです。

いわば「存在の証し」といったものなのです。

それでは、私たちの心と体に置き換えるとどうなのでしょうか、、、

 

私たち人間には、手足を自由に動かせる神経=随意神経と、内臓の働きなどのような基本的な生命維持の活動や、外部から入って来る情報によって認識した世界の影響を受けて生まれる様々な心の動きといった、思い通りにできない神経=不随意神経があります。

 

性質に縛られて苦しむ自己の中から潜在意識を引き揚げることができた、数千年前の賢者たちが発見したひとつであるムドラは、直接的に制御できない肉体や心の状態を、特定の手の形や動きを「意図・目的を持って」行なうことによって、優れたもの・選ばれたものだけでなく「全ての人」が、肉体と心を自らの意思で制御して精神性を引き揚げることが可能になる優れたツールなのです。

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◆目的別瞑想法におけるムドラ

多数あるムドラは、その数の多さによって戸惑い使いこなせないことが多いようです。

うまく使いこなすには、自己の状態を知ることと(分析)、目的を明確にして(意図)、自分に必要なムドラを選んで行なう(集中)ことです。

その際に必要な心得とは、「果報は寝て待て」です(^_^)

こうなりたい、あんなふうに変わりたい、といった期待や結果に対する執着は邪心を生み出し、よい結果を出せないことがあります。

私たち人間が、この身体や心を創ったわけではありません。

ムドラの仕組みを理解したら「ただ行なうだけ」です。

性質・性格は環境から作られるものです。

意図・目的を明確にしてムドラを使い瞑想することで、その希望する性質に変えるための環境を選び変えることになっています。

そのあとの、期待する結果という果報は「自然のシステム」がやってくれることなのです。

 

〇日常の問題を解決するための瞑想法

この瞑想法を助ける重要なムドラ

・ヴァルナムドラ瞑想・・・水神の聖なる力で心身を浄化

・アパンヴァーユムドラ瞑想・・・静寂のなかからも美しさを感じられる自分になる

・クベーラムドラ瞑想・・・富と財宝の神の力で幸せな人生を生きる

・ウッタラボディムドラ瞑想・・・至高の悟りへと自己を啓発する

・アトマンジャリムドラ瞑想・・・動き回る思考を静めて、澄んだ、強い心を創る

・ヴァジラプラダマムドラ瞑想・・・自己存在の目的と宇宙意識を感じる

・ナーガムドラ・・・すべての感覚を、創造主へフォーカス

 

〇過去を受け入れる為の瞑想法

この瞑想法を助ける重要なムドラ

・シュンヤムドラ・・・すべてを主の恵みとして受取り、心の平安 至福へと向かう

・デトキシフィケーションムドラ・・・肉体的・精神的な解毒を行ない、純粋な生命エネルギーへ

・アトマンジャリムドラ瞑想・・・動き回る思考を静めて、澄んだ、強い心を創る

・ヴァラダムドラ瞑想・・・願いを叶え慈悲を与える

 

〇人間関係を改善するための瞑想法

この瞑想法を助ける重要なムドラ

・ガネーシャムドラ・・・純粋な意識から生じる開放的な関係を築く

・シュンヤムドラ・・・すべてを主の恵みとして受取り、心の平安 至福へと向かう

・ヴァルナムドラ瞑想・・・水神の聖なる力で心身を浄化

・ロータスムドラ・・・純潔の象徴となるための感覚を磨く

・ヴァラダムドラ瞑想・・・願いを叶え慈悲を与える

 

〇未来を計画実現するための瞑想法

この瞑想法を助ける重要なムドラ

・ウシャスムドラ・・・細胞に刻まれた記憶を覚醒して創造性を高める

・アパンムドラ・・・歓びという豊かな実りを受け取る

・アパンヴァーユムドラ瞑想・・・静寂のなかからも美しさを感じられる自分になる

・クベーラムドラ・・・利己的な欲求のために失われた聖なる光を取り戻す

・ムスティムドラ・・・自己の在り方を知り、攻撃性を生み出す感覚を手放す

・デトキシフィケーションムドラ・・・肉体的・精神的な解毒を行ない、純粋な生命エネルギーへ

・アトマンジャリムドラ瞑想・・・動き回る思考を静めて、澄んだ、強い心を創る

 

〇神とつながるための瞑想法

この瞑想法を助ける重要なムドラ

・クンダリーニムドラ・・・相対性を手放し、真の美しき統合された魂へ

・アトマンジャリムドラ瞑想・・・動き回る思考を静めて、澄んだ、強い心を創る

・ディヤニムドラ・・・"天のみ心に成る如く" 深く瞑想するためのムドラ

・インナーセルフムドラ

・ロータスムドラ・・・純潔の象徴となるための感覚を磨く

・ナーガムドラ・・・すべての感覚を、創造主へフォーカス

・ヴァジラプラダマムドラ瞑想・・・自己存在の目的と宇宙意識を感じる

・ダルマチャクラムドラ・・・宇宙の法則を通して周囲に起こるすべてを見渡せる感覚を磨く

・ヴァラダムドラ瞑想・・・願いを叶え慈悲を与える

・アバヤムドラ瞑想・・・安全と安心と加護を与える

 

 

目的や意図に焦点を合わせた瞑想法「目的別瞑想法」は以下のページをご覧ください。

目的別瞑想法

 

 

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