MENU

インド古来より伝わる呼吸法とムドラ(手の印)を活用した瞑想法をお伝えします。

ムドラは瞑想を行なう際の意図・目的をサポートします。

古代インドから伝わるこのムドラというシステムは非常に複雑なため、多くの人たちは使いこなせず、聖者・解脱者に助けを求めてきました。
 
私自身瞑想を実践していくうちに、ムドラが私の人生にとって不可欠なものになりました。
いつでも、どこでも、どんな目的でも私はムドラを使った瞑想をするようになりました。

心と体、思考パターンと行動パターン、感情による誤った記憶など、思考と感情、そして肉体との関連した仕組みなど「知識」と「テクニック」を学ぶこと、正しい内観法の実践指導を受けることで、自分の人生を自在に操ることが可能になります。

これまでの人生が、なかなかうまくいかなくなっていたのは、その理由があったんです。

大切なことは・・・

今のあなたが望む結果に執着するのではなく、心を正しく改善し進むべき道へ自らを導くこと=霊的進化することです。

しかし、直接的な方法で自身の心を変えることは、身体や心に悪影響を与えて自分や周囲へ新たな問題を創りだしていきます。

このムドラを活用した瞑想法は、そういったまわり道(直接的な方法は近道を感じるもの)ではなく心が素直に進むべき場所へ意識が向いていくよう、それぞれのレベルに合わせた指導法なので初心者でも安心して受講できます。

◆ボディチャクラと指の関係

指とボディチャクラの関係

 

5大元素とムドラ
肉体レベルの身体は、地・水・火・風・空の五つの要素(五大)で構成されています。

親指、火の要素=胸と心臓。行動を司ります。

人差し指、風の要素=霊的な頭となり、思考を司ります。

中指、空の要素=首と喉。魂を司ります。

薬指、地の要素=性器と手足。肉体を司ります。

小指、水の要素=下腹部。灌頂を司ります。

地は拡大を与え、水は収縮を起こし、火は熱を与え、風は動きとダイナミズムを与え、空は開始点を与えます

私たちが目にする『形態の世界』では ☐ 〇 △ 半丸 ・(点)として現れます。

 

◆ 日常の問題を解決するための瞑想法(90分)・・・¥8,000(プライベート料金)

どんな問題も解決することができるものです。

解決しなければならない変化や状況、問題に繰り返し直面することは人間として当たり前のことなのです。

だからこそ私たちは常に用心深くなり、感覚が磨かれ、理性が刺激されます。
瞑想という沈黙の中で私たちは自らの深みへと降りていくことができ、最も高次な意識とつながることができるのです。

その高次意識へ私たちは問いかけることができます。

それは常に正しい方法と正しい答えが他の誰か(友人、知人、本、ラジオ、感覚、あるいはその他の方法で)から正しいタイミングで「気づき」として返ってきます。

何かの決断を下すとき、その大小に関わらず、瞑想を利用することを忘れないでください。


そしてもし、あなたがどうしても欲しいと思っているのに手に入れられないことが起きたとしたら、それはもっといい何かがあなたを待っているという前程なのです。

この目的の瞑想法を助ける重要なムドラ

日常の問題を解決する.jpg

 

◆ 過去を受け入れる為の瞑想法(90分)・・・¥8,000(プライベート料金)

日々の暮らしに幸福感と平和を求めるのならば、過去に自分を苦しめたものを切り捨てることは避けられません。

これは、過去を何度も振り返るという意味ではなく、むしろその逆です。
重荷になっているすべてーー憤慨、怒り、偏見、罪の意識ーーから解き放たれることが可能なのです。

この境地に到達する最良の方法が「許し」ーーつまり、他人を許し、自分自身を許すことです。

しかし、おそらく私たちは自分ひとりでこれを成し遂げることはできないでしょう。

そんなとき私たちは、内なる英知、高次の自我(ハイアーセルフ)、自分の内にある神に助けを求めることができます。

許しは最も難しいことであるけれども、内なる安息を見つけるための最良の道です。もし、ほんの少し許すことができたとして、やがてはさらにもう少し許せるようになれば、新しい、光に満ちた未来への扉が開きます。

他人の幸せな姿を想像し、彼らに幸いと愛がもたらされることを心の奥底から望めるようになったとき、私たちは彼らと自分たち自身を本当に許したと言えるのです。

このゴールに到達するためには、多大な痛みを通り抜けなければなりません。

ムドラは古い感情と対峙して、それらを解決するプロセスを助けてくれるでしょう。
 

この目的の瞑想法を助ける重要なムドラ

過去を受け入れるためのムド.jpg

◆人間関係を改善するための瞑想法(90分)・・・¥8,000(プライベート料金)

他人は自分の写し鏡です。
他人を見て特に好感を感じる箇所は、自分の中の好きなところでもあります。

他人について気に入らないところがあれば、そこは自分自身でも持っていたくないと思う箇所です。

私たちはこの意味を学び取るまで、同じような人に何度も出会います。
そして、そのことが分かると、私たちの周りに暮らす人々はしかるべく変わり、あるいは私たちの周りから消えて行き、他の人たちがその代わりに現われます。
厳しいようですが、これは私たちの住む世界のシステムにおける真実なのです。

こんなことは絶対にしないと自分で決めていることを、周囲の人は頻繁にしてはいませんか? 
そういった腹立たしい振る舞いをする人たちはいるものです。
おそらく彼らは判断が未熟で、言葉で他人を攻撃し、思いやりがないために有害で、他人の言うことに耳を傾けず、人をイライラさせるほど落ち着きがなく、自分は何でも人より良くわかっていると思っており、他人を信用できず…あげていけば際限がありません。
こういったことに私たちはどのように行動し反応すべきでしょう? 

私は、ずいぶん長い間、他人から私に送られてきたメッセージの意味に気づく努力をしてきました。
私はどうなのか? 
私はどう振る舞えばいいのだろう? 
私は他の人にどのような印象を与えているのだろう? 
これをすることによって、私は自分自身をより知るようになり、変わるチャンスを得ました。

時として私たちは他人や彼らの反応を恐れてしまいますが、これが私たちが操られたり付け込まれたりしてしまう理由なのです。

そして他人に愛してもらいたいがために、私たちは義務的に「良い行い」をして彼らに尽くすのです。

ムドラは私たちの人間関係をスッキリとさせ、恐れを払いのけ、許しの作業をサポートします。
ただ、ここで大切な注意点があります。
もし、これらの瞑想を行ったのちも、まだあなたが何度となく物事を「間違って」繰り返すようであっても、どうかあなた自身を愛し、あなた自身を甘やかしてください。
非難したり叱ったりする代わりに、あなた自身を笑いとばしてください。
「物事を正しく行う」チャンスは常に存在しているのです。

 

この目的の瞑想法を助ける重要なムドラ

人間関係改善ムドラー.jpg

◆ 未来を計画実現するための瞑想法(90分)・・・¥8,000(プライベート料金)

未来についていったいどれだけの人が恐れを抱いているでしょうか。

職を失うことを、歳を取ることを、発症するかもしれない病気を恐れているでしょう? 
私は過去数十年間、未来への恐れについて多くの人々に尋ねたことがあります。

出てきた恐れの多様性に驚き、人間の創造力に限界はないのではないかと感じました。 

ある人は他人がまったく想像できないような恐れを抱くかもしれません。
未来を見据えるときに「現実的」になれる人間は滅多にいない、という結論に至りました。

今すぐ、抜本的に、不要な恐れを手放してみましょう!
 
この瞑想は、未来のイメージを視覚化し、短期的・長期的なゴールまでの計画を立てるのに活用します。

ほとんどの人はこれらを無意識にやっていますが、実は意識的に未来の計画を立てることができるのです。
適切で、楽しくて、意味深い計画を立てられるのです。

私の内なるプランのほとんどは、数年の間にこの世の現実になりました。

いくつかはまだ残っていますが、私はそれらも時が来れば叶うことを知っています。

この瞑想法は、あなたの未来の計画を立てて実行するのに役立ちます。

この目的の瞑想法を助ける重要なムドラ

未来を計画するためのムドラ.jpg

 

◆ 神とつながるための瞑想法(90分)・・・¥8,000(プライベート料金)

 

人生の意味とはなんでしょうか?

私たちはいったい何のために存在しているのでしょうか?

私たちが、どれだけたくさんの時間と労力を使って瞑想したかどうかは問題ではなく、むしろ私たちがどのように、そしてどれほど充実した人生を生きてきたか、なにをしたか、しなかったかを通して宇宙意識の御心を実現・表現できたかどうかが問題なのです。

私たちはあらゆる体験を通して「際限のない喜びを受け取るため」に存在しています。

その受け取る方法についての無知こそが苦しみの原因であり、学問としての理解を超えた真の理解である「心からの理解」を実現することは可能であり人類にとっての責務です。

私たちの人生におけるこの任務とは、何かを成し遂げる前であれ後であれ、全宇宙のシステムを理解し、最善を尽くし、自然の力を利用し、すべての結果を任せることなのです。

私たちは個人の力では、この絶対的な自然法則を変えることは一切できないのですから、、、

下記のムドラは平穏を見つけるサポートとなり、内なる平和、安堵、そして喜びへと私たちを誘ってくれます。

そして、私たちは平和と喜びを私たちの言葉と行いに注ぎ、それらを全世界に伝えるべきなのです。

この目的の瞑想法を助ける重要なムドラ

神と繋がるためのムドラー.jpg

 

◆エネルギーチャージに役立つムドラ

無気力感、疲労感、あるいは落胆などを感じた時には、多くのムドラが実に奇跡的な働きをします。

あなたは自分に必要な当然の休息を取ることをよしとするようになり、もう一方で物理的にエネルギーが増加します(計測することさえ可能です)。

charge.jpg