皆さん、こんにちは。

 世界最古の医学書の一つと云われるアタルヴァ・ヴェーダは、古代インドの聖典であり、リグ・ヴェーダ、サーマ・ヴェーダ、ヤジュル・ヴェーダとともに、四つのヴェーダの一つです。

 

アタルヴァ・ヴェーダは主に呪文や祈祷、医学的な知識、そして日常生活の問題解決に関する内容が多く含まれています。

 

他のヴェーダに比べて、より実用的で現実的な側面を持っているとされています。

 

 

様ざまな文書から今日紹介するのは、瞑想についての言葉です。

 

 

アタルヴァ・ヴェーダ 19.53.7:瞑想について

 

"瞑想に入り、心を静かにし、
正しい姿勢を保ちながら、神聖な言葉を唱えよ。"

 

 

この詩句は、瞑想の重要性とその方法を説いています。

瞑想を行う際には、まず心を静かにし、正しい姿勢を保つことが求められます。

 

そして、神聖な言葉を唱えることで、精神的な浄化と内的な平和を達成することができるとされています。

 

 

私がこの詩句を読むと、子供の頃から培ってきた心の静けさと内省の重要性を思い出します。私の育った環境では、自然や周囲の人々との調和を大切にし、心の平和を保つことが重要視されてきました。この詩句は、その教えと非常に共鳴するものであり、瞑想を通じて自分自身を見つめ直し、心の平和を取り戻すための具体的な方法を示しています。

瞑想における「心を静かにする」という行為は、現代の忙しい生活の中で特に重要です。私たちは日々の喧騒やストレスにさらされる中で、内なる静けさを見失いがちです。この詩句が示すように、心を静かに保つことは、私たちが自己を再発見し、内面的な平和を保つための第一歩です。

また、「正しい姿勢を保ちながら」という部分は、瞑想の効果を最大限に引き出すために身体の調和も大切であることを教えてくれます。身体と心は密接に結びついており、正しい姿勢を保つことで、心の静けさと集中をより深めることができます。

この詩句は、瞑想の実践を通じて心と体の調和を取り戻し、内なる平和を追求するための道標となります。私たちが日常生活の中でこの教えを取り入れることで、より充実した、調和の取れた人生を送ることができるでしょう。

 

 

神聖な言葉についての考察

「神聖な言葉を唱えよ」という部分は、瞑想中に唱えるマントラや祈祷文の重要性を示しています。神聖な言葉は、心を集中させ、精神的な浄化や内面的な変容を促すための強力なツールです。神聖な言葉に関する具体的なポイントとしては以下が挙げられます：


マントラ
神聖な言葉として最も一般的なのがマントラです。オーム（Om）やガヤトリー・マントラなど、特定のマントラを繰り返し唱えることで、精神的な集中と内面的な平和を得ることができます。

 

祈祷文
伝統的な祈祷文や賛歌も神聖な言葉として使用されます。例えば、ヴェーダの賛歌やウパニシャッドの一節などが挙げられます。

 

 

意図と信念
神聖な言葉を唱える際には、その意味や意図を理解し、心からの信念を持って唱えることが重要です。これにより、言葉の持つ力が増幅され、より深い効果を得ることができます。

 

 

ガヤトリー・マントラ：

物質世界、心の世界、因果の世界に満ちあふれている至高たる太陽神の実在を讃えます。
究極の精神の輝き、聖なる真理を、深く瞑想いたします。
かの叡智によって、我らに光があたえられ、絶対の真理を悟ることができますように。

 

 

 サーマ・ヴェーダの賛歌：
私たちの耳で良いことを聞き、
私たちの目で良いことを見、
神々が定めた寿命を楽しみ、
体と四肢を安定させて神々を称賛できますように。
神々が私たちに優しくありますように。

 

 

 イーシャ・ウパニシャッド：
オーム、
この地上のすべての動くものは、
主（自己）に隠されるべきです。
それを捨てたときに、楽しむことができます。
他人の富を貪ってはいけません。

 

 

ブリハッド・アーラニヤカ・ウパニシャッド 1.3.28：
虚偽から真実へ、
闇から光へ、
死から不死へと導いてください。

 

 

カタ・ウパニシャッド 2.1.1：
立ち上がれ、目覚めよ、そして英知を得よ。
刃の刃のように鋭く、困難を乗り越えよ。
賢者はその道を困難であると言う。

 

 

これらの賛歌や一節は、古代インドの哲学、信仰、宇宙観を反映しており、瞑想や祈りの際に用いられています。ガヤトリー・マントラは、ヒンドゥー教徒の多くにとって最も神聖なマントラの一つであり、日々の祈りの中で唱えられます。プルシャ・スークタは宇宙の創造と秩序を描き、サーマ・ヴェーダの賛歌は神々への賛美と祈りを表現しています。

ウパニシャッドの一節は、人生の深遠な真理と自己の探求を促すものであり、特に「ブリハッド・アーラニヤカ・ウパニシャッド」の一節は、自己の成長と啓発の旅を象徴しています。イーシャ・ウパニシャッドは、自己の内なる神性を認識し、物質的な執着を捨てることを教え、カタ・ウパニシャッドは、困難な道を乗り越えるための勇気と決意を強調しています。

これらの教えは、現代においても多くの人々にとってインスピレーションの源であり、瞑想や内省の実践において重要な役割を果たしています。