『時の支配からの解放』時間と共鳴する内なる変容：カレスヴァラムドラ瞑想
本書は、瞑想と自己探求を通じて、時間の制約から自由になるための道を示すガイドです。「カレスヴァラムドラ瞑想」の実践を通じて、過去への執着や未来への不安から解放され、今この瞬間を豊かに生きる力を養います。瞑想の初心者から、より深い実践を求める方まで、あらゆるレベルの読者に向けた実用的な瞑想法を丁寧に解説しています。
本書では、カレスヴァラムドラの基本的な手順、呼吸法、そしてビジュアライゼーションのテクニックを紹介し、心の静けさや明瞭さを得るためのステップを段階的に説明します。さらに、自己の内面を探求し、時間と共鳴することで得られる内的な変容や成長についても深く掘り下げます。
瞑想を通じて、自己の可能性を広げ、心の平安を取り戻し、未来に向かって自信を持って歩むための道をこの一冊で見つけてください。